みなさまにも

もちろん私にも

自分の中で直したい、変えたいところがあると思います。

 

それは生活習慣かもしれないし、性格かもしれません。

 

いずれにしても、長い間身についた

自分自身の反応や思考の癖はそう簡単には変えられません。

 

それでも、まずは

ああなりたい、こうなりたい、ここを変えたい、

そう切に願うこともたくさんあるでしょう。

 

でも

そう願うだけで変えることはまずできないでしょう。

なぜなら、

どうしてそういう癖があるのか、反応をしてしまうのか、

それがわからないから、変えられないのです。

 

もし、その癖なり反応をするようになった自分がわかれば

一歩自分を変えることに近づくことができます。

 

自分の反応を見ることで

その行動をとるようになった自分を知ることで

ほんの少しですが、自分が見えてきます。

その小さな小さな突破口から進むことで

今まで気づかなかった自分と、

何かに反応している自分を

客観的に見ることができるようになるでしょう。

 

こうやって文章にしてしまうと

ほんの数行のことですが

自分に向き合うことを自分に課してみると

そう簡単ではないことに気づかされます＾＾；

 

でも、自分がいい方向へ進みたい

より幸せに楽に息をしていきたいと思うならば

やはり、自分のネガティブな部分を覆い隠していては

進めないのです。

隠さず、きちんと向き合って見つめることができたなら

それは、やがて消えてなくなります。

 

一瞬一瞬、大切にしていきたいものです。